久山町でデスクワークでの肩こり・巻き肩にお悩みの方へ｜根本改善のポイントとセルフケア

「マッサージに行っても数日で肩こりが戻ってしまう…」
「デスクワーク中に首や肩が重くて集中できない」
そんなお悩みはありませんか？

実は、デスクワークによる肩こりの原因は「肩」だけではありません。久山町の当院が、なぜあなたの肩こりが繰り返すのか、その根本的な理由と解決策を解説します。

デスクワーク特有の「肩こり」5つの原因

長時間のパソコン作業やスマホ操作は、体全体に「負の連鎖」を引き起こします。

• 大胸筋の緊張と「巻き肩」
  胸の筋肉が縮むと肩が内側に入り、背中の筋肉が常に引っ張られ、慢性的なコリの原因になります。
• スマホ首（ストレートネック）
  頭が前に出る姿勢は、首の骨のカーブを失わせ、肩への負担を数倍に増やします。
• 同じ姿勢による血行不良
  「動かない」ことが最大の筋肉の敵。血流が滞り、老廃物が溜まることで痛みが生じます。
• 「お尻（臀部）」の硬さと肩の関係
  座りっぱなしでお尻が硬くなると、筋膜のつながりを通じて肩まで動きが悪くなります。
• 骨盤後傾による猫背
  骨盤が後ろに倒れると、バランスをとるために背中が丸まり、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまいます。

当院のオーダーメイド整体で根本から解消

当院では、単に表面を揉むのではなく、深層の筋肉や根本的な筋肉にアプローチします。

• 「持続圧」で深部まで緩める
  硬くなった筋肉にじわーっと持続的な圧をかけることで、滞った血流を促します。体の中に溜まった老廃物の排出をサポートし、重だるい肩をスッキリと軽い状態へ導きます。
• 全身のバランス調整
  肩だけでなく、全体のバランスを診て原因となっている「胸」「骨盤」「お尻」の硬さをリセット。施術後の「体の軽さ」が長持ちするのが特徴です。

【セルフケア動画】自宅でできる肩こり解消ストレッチ

忙しいデスクワークの合間にできる「肩こり解消ストレッチ」を動画で公開中です！

▼【1分動画】巻き肩・肩こりを
リセットするセルフケア

※セルフケア動画は、今後もシリーズとして随時更新していきます。ぜひブックマークして日々のケアにご活用ください。

久山町で肩こりにお悩みなら当院へご相談ください！！

「もう治らない」と諦める前に、あなたの姿勢のクセをチェックしてみませんか？
一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術で、仕事が捗る「軽い体」を取り戻すお手伝いをいたします。

当院はトリアス久山やコストコから車で5分の場所にあり、駐車場も完備しております。久山町内の方はもちろん、新宮町・篠栗町・粕屋町など、粕屋郡周辺で「買い物ついでに通える整体院」をお探しの方もお気軽にお越しください。

「他にも気になる症状がある方や、自分の姿勢を一度チェックしてほしい方は、お気軽に当院へご相談ください。」